材料 ・みょうが1つ ・リコッタチーズ大さじ2 ・ゆず胡椒小さじ1／4 ・かつお節適量 ・ポン酢適量 作り方 1．リコッタチーズにゆず胡椒を加えてよく混ぜる（ふわふわ感をつぶさないようにするのがポイント！ いちじくのリコッタチーズ はちみつかけ いちじくに切り込みを入れ、リコッタ...
コンプリート！ カロリー パスタ 100g 茹でる と 221959
茹でた後のパスタ100gあたりのカロリーで比べると、 ・乾麺：140kcal ・生パスタ：125kcal 茹でる前よりも差は少なくなります。 それほど差はありませんが、食べるときに同じ量のパスタで比較すると、生パスタの方がほんの少し低カロリーということがいえます。 さらに、10...
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